NOTICIAS MEXICANOS ACTIVOS

#Actívatemás

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¡Vacaciones de verano en movimiento!

NxMC2024 (1)

Inicia «Nado por mi corazón 2024”, el evento acuático más grande de México

Articulo
10 enfermedades que se previenen con actividad física

Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.

Somos mexicanos activos

🏊‍♂️ ¿Nadas en aguas abiertas?
¡Ya puedes inscribirte a #NadoPorMiCorazón2025! 💙
Únete a miles de nadadores que este año se sumergirán por la salud. No importa tu nivel, lo importante es nadar con el corazón.

📍 Fecha: del 5 de mayo al 8 de junio
📢 Regístra aquí a tu equipo: https://forms.gle/6FJCF3rXQu3UtE5F8

💬 Etiqueta a quien quieres ver nadar contigo. 👇

🔖 #NadoPorMiCorazón2025 #NadaPorTuSalud #NataciónParaTodos #NadarEnElMar
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¿Por qué NADAR es el mejor ejercicio para tu corazón?

🏊‍♀️ ¡Tu corazón te agradecerá cada brazada!
La natación mejora la circulación, fortalece el músculo cardíaco y reduce el estrés. 🌊💙
💬 ¿Ya sientes los beneficios de nadar? Cuéntanos en comentarios.
Y recuerda formar parte del evento nado por mi corazón 2025 del 5 de mayo al 8 de junio.

🔖 #NadoPorMiSalud #EjercicioParaElCorazón #SwimForHealth #Nadopormicorazon2025
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💙 Tu corazón necesita movimiento 💙
Sabías que nadar:
✅ Baja la presión arterial
✅ Reduce el colesterol
✅ Aumenta la resistencia cardiovascular

💬 El coordinador de tu alberca que puede darla de alta en el siguiente link;
https://forms.gle/8qm7rvBRMWf12uKY6

🔖 #NadaPorTuSalud #CuidaTuCorazón #HealthyHeart #nadopormicorazon2025
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🏊‍♂️💙 ¡Es hora de sumergirnos por la salud!
La edición 2025 de #NadoPorMiCorazón ya está aquí, y queremos que TÚ seas parte.
🗓 Fecha: del 5 de mayo al 8 de junio
📍 Ubicación: El lugar donde nadas habitualmente

💬 Etiqueta a tu equipo de natación y confirma tu participación con el coordinador de tu alberca

🔖 #NadoPorMiCorazón2025 #SaludEnMovimiento #NataciónParaTodos
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🍎🍎🍎Receta Saludable Navideña 🎄🍏

Disfruta estas fiestas con platillos deliciosos y llenos de beneficios. 🎅
Aquí una idea:
¿Qué te parece preparar una ensalada de manzana, nueces y yogur griego?
¡Deliciosa y sin culpas! 😋 ¿Cuál es tu receta saludable favorita?

#NavidadSaludable #FelizNavidadQUEMA #NavidadActiva #FelizNavidad #SaludYMovimiento #Navidad2024 #EstiloDeVidaSaludable #Ejercicio
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Mantener una rutina de ejercicio es clave para tu bienestar. 💪 Trabajar juntos para promover la actividad física es clave para construir una comunidad más sana y feliz. 🌍💚
🎯 Recuerda: Pequeños pasos, grandes logros. Cada movimiento cuenta. 💪✨
#SaludEnEquipo #ActívateHoy #EmpresaActivaySaludable🌟
#MexBeb #SaludActiva
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🎥 Actívate durante el día, ¡así de fácil!

💡 Hoy toca movimiento inteligente:
👉 Usa las escaleras.
👉 Camina en tu descanso.
👉 Estaciona lejos.

✨ Mini reto: Completa al menos 2 de estas acciones hoy.
💬 Cuéntanos: ¿Qué harás primero?

#MexicanosActivos #MiniRetosDiarios #ActívateHoy #HábitosSaludables
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