Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.
💖 1 brazada = 1 corazón más fuerte. No te quedes fuera ¿Dónde nadarás tú?
Si eres nadador libre recuerda:
🏊♂️ Etiquetar a un amigo y sumen brazadas juntos.
📍 Fecha: 5 de mayo al 8 de junio
📢 Regístrate aquí: https://forms.gle/DyRe1LuAD9b9TyBc8
💬 Etiqueta a quien quieres ver nadando contigo. 👇
#NadoPorMiCorazon2025 #brazadasconproposito #desafioacuatico #fuerzayresistencia #nadadorlibre
🏊♂️ ¿Nadas en aguas abiertas?
¡Ya puedes inscribirte a #NadoPorMiCorazón2025! 💙
Únete a miles de nadadores que este año se sumergirán por la salud. No importa tu nivel, lo importante es nadar con el corazón.
📍 Fecha: del 5 de mayo al 8 de junio
📢 Regístra aquí a tu equipo: https://forms.gle/6FJCF3rXQu3UtE5F8
💬 Etiqueta a quien quieres ver nadar contigo. 👇
🔖 #NadoPorMiCorazón2025 #NadaPorTuSalud #NataciónParaTodos #NadarEnElMar
¿Por qué NADAR es el mejor ejercicio para tu corazón?
🏊♀️ ¡Tu corazón te agradecerá cada brazada!
La natación mejora la circulación, fortalece el músculo cardíaco y reduce el estrés. 🌊💙
💬 ¿Ya sientes los beneficios de nadar? Cuéntanos en comentarios.
Y recuerda formar parte del evento nado por mi corazón 2025 del 5 de mayo al 8 de junio.
🔖 #NadoPorMiSalud #EjercicioParaElCorazón #SwimForHealth #Nadopormicorazon2025
💙 Tu corazón necesita movimiento 💙
Sabías que nadar:
✅ Baja la presión arterial
✅ Reduce el colesterol
✅ Aumenta la resistencia cardiovascular
💬 El coordinador de tu alberca que puede darla de alta en el siguiente link;
https://forms.gle/8qm7rvBRMWf12uKY6
🔖 #NadaPorTuSalud #CuidaTuCorazón #HealthyHeart #nadopormicorazon2025
🏊♂️💙 ¡Es hora de sumergirnos por la salud!
La edición 2025 de #NadoPorMiCorazón ya está aquí, y queremos que TÚ seas parte.
🗓 Fecha: del 5 de mayo al 8 de junio
📍 Ubicación: El lugar donde nadas habitualmente
💬 Etiqueta a tu equipo de natación y confirma tu participación con el coordinador de tu alberca
🔖 #NadoPorMiCorazón2025 #SaludEnMovimiento #NataciónParaTodos
🍎🍎🍎Receta Saludable Navideña 🎄🍏
Disfruta estas fiestas con platillos deliciosos y llenos de beneficios. 🎅
Aquí una idea:
¿Qué te parece preparar una ensalada de manzana, nueces y yogur griego?
¡Deliciosa y sin culpas! 😋 ¿Cuál es tu receta saludable favorita?
#NavidadSaludable #FelizNavidadQUEMA #NavidadActiva #FelizNavidad #SaludYMovimiento #Navidad2024 #EstiloDeVidaSaludable #Ejercicio
Desde el corazón de nuestro equipo hasta sus hogares: Gracias a cada uno de ustedes por caminar, correr, moverse y compartir con nosotros este camino hacia una vida más activa y saludable. 🎄 Cada esfuerzo cuenta y juntos construimos un mundo mejor. ¡Feliz Navidad!
🎄 ¡Que esta Navidad esté llena de salud, amor y movimiento! 🌟
#UnidosPorUnMundoMejor #NavidadSaludable #FelizNavidad #Navidad2024 #EstiloDeVidaSaludable #NavidadActiva #SaludYMovimiento
🎥 Actívate durante el día, ¡así de fácil!
💡 Hoy toca movimiento inteligente:
👉 Usa las escaleras.
👉 Camina en tu descanso.
👉 Estaciona lejos.
✨ Mini reto: Completa al menos 2 de estas acciones hoy.
💬 Cuéntanos: ¿Qué harás primero?
#MexicanosActivos #MiniRetosDiarios #ActívateHoy #HábitosSaludables
¡Transfórmate con #PonteEnForma!
Un desafío para ponerse en forma es una excelente manera de empezar a mejorar su estado físico. QUEMA te brinda un programa de ejercicios apto para principiantes que les permite comenzar a desarrollar músculos y a adoptar hábitos saludables.
Se basa en ejercicios cardiovasculares cuyo objetivo es aumentar tu frecuencia cardíaca, lo que te ayudará a aumentar la resistencia, la fuerza general y la salud cardiovascular.
💪 Rutinas sencillas y efectivas.
🤸♀️ Sin necesidad de equipo.
✨ ¡Empieza hoy mismo a construir una mejor versión de ti!
Colaboración con: @se_siente_bien_cgf
#RetoPonteEnForma #SeSienteBien
✨ Mitos sobre los chequeos médicos ✨
💭 ¿Crees que solo debes ir al médico cuando te sientes mal? ¡Hora de desmentirlo!
🔍 Mitos comunes:
❌ "Solo voy al médico si me siento mal."
❌ "Los chequeos son costosos."
✅ "La prevención es más económica y efectiva que el tratamiento."
Rompe los mitos y prioriza tu salud. 🌟
Los chequeos regulares cuidan tu cuerpo, tu mente y tu tranquilidad. 🩺✨
💬 Cuéntanos: ¿Cuándo fue tu último chequeo médico? 👇
📌 Recuerda: Un chequeo médico regular puede cambiar tu futuro. 🌱 Cuida tu salud hoy.
#MitosDeSalud #MexicanosActivos #SaludInteligente
contacto
¿Tienes alguna pregunta?, ¡Escríbenos!
Aviso legal | Cookies | Contáctanos
